1、過度節食
乳房內部組織大部分是脂肪。只有當乳房中的脂肪含量增加時，乳房才能正常發育。有些人一味地追求苗條，不顧一切地節食，結果使得乳房發育不健全，幹癟無形，那麼其他養護措施也就於事無補了。
減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，並輔助維生素，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺御藥堂滴雞精。
2、洗浴不得法
忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍的微血管，受過熱或過冷浴水的刺激是極為有害的，如果選擇坐浴盆或浴盆，更不要在過熱或過冷浴缸中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚幹燥。
2、喜歡用很熱的水洗洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚進行表面的角質層，讓皮膚問題越來越幹，使乳房的軟組織結構越來越得到松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
3、趴著睡覺
專家表示，偶爾一次趴著睡覺沒什麼關系，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴，乳房血液循環不良。如果已經發生，補救辦法是仰臥睡覺或在背部放一個小枕頭。
4、強力擠壓
這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或引起內部增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上縱雙乳下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意：睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥位為佳，盡量不要長期側臥在一個方向上，不僅容易擠壓乳房，而且容易造成雙側乳房發育不平衡。②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房，否則會成內部疾患。
5、配戴乳罩不合適
答：切忌配戴不合適的乳罩，或幹脆不配戴乳罩。選擇合適的胸罩是保護乳房的必要措施，絕對不能掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。此外，生產的文胸材料最好是純棉的，不適合選用化纖面料。
有些少女常常不配戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實長期不配戴乳罩，不僅會乳房易下垂，而且也讓乳房容易受到外部損傷。只要乳罩佩戴合適，就不會影響乳房的發育余仁生滴雞精。
6、不鍛煉
11.適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。隆胸是實施乳房鍛煉的措施之一，這對乳房組織基本健全的婦女非常重要。事實上，運動本身並不會增加乳房的大小，因為乳房裏沒有肌肉。鍛煉可以使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，所以看起來胸部好像就變大了。
